Nº. Colegiada: AN-12184
Psicóloga
"La mejor inversión para una vida plena es cuidar tu salud mental."
Acompañamiento Emocional y Educativo para Madres y Padres en Huelva y Online
Un espacio pensado para ti, para que puedas criar desde la calma, la claridad y tus propios valores.
Ser madre o padre es una experiencia transformadora… pero también desafiante, agotadora e incierta. Hay momentos en los que sentimos que no estamos a la altura, que no sabemos cómo actuar, o que nuestras emociones acaban tomando el control.
En este espacio te ofrezco un acompañamiento cercano y personalizado, adaptado a tu realidad familiar, a tu historia, a tus retos y a tus valores. Aquí no trabajamos con recetas universales, sino que exploramos juntas/os cómo ser la madre o el padre que tú quieres ser, desde tus propias prioridades y deseos.
Dudas como madre, pienso que no quiero a mis hijos,
Perder el control como madre, no poder mantener la calma, como hacer para no gritarle a mis hijos, me arrepiento de tener a mis hijos, a veces odio a mis hijos
Mi trabajo de asesoramiento a padres puede tener distintos enfoques, según lo que necesites en cada momento:
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Superar tus propias barreras emocionales (culpa, desbordamiento, frustración, autoexigencia…) para poder estar más presente y conectado/a con tus hijos.
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Orientarte en pautas de conducta y herramientas educativas, siempre desde un enfoque respetuoso y realista, que se adapte a tu forma de educar y al momento que vivís como familia.
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Acompañarte en la crianza preventiva, es decir, ayudarte a cultivar en casa valores, habilidades emocionales y sociales que protejan el bienestar de tus hijos a largo plazo: cómo fomentar la autonomía, el autocuidado, evitar la rumiación, desarrollar la empatía o fortalecer la autoestima desde pequeños....
Y lo más importante: no estás sola/o entre sesiones. Los padres disponen de seguimiento mediante WhatsApp/email para resolver dudas puntuales o para saber cómo va la puesta en práctica de lo trabajado. A veces también te proporcionaré materiales sencillos para reforzar lo que vemos en consulta.
Esto no va de hacerlo todo perfecto, sino de hacerlo más consciente, más alineado con lo que tú valoras. Y en ese camino, puedo acompañarte.
Crianza, emociones y dudas que no tienes por qué llevar sola/o
Cada familia es única. Pero hay momentos en los que madres y padres sienten que algo no está funcionando, que se repiten conflictos o que la crianza se vive desde el agobio más que desde la conexión.
Este espacio especifico de orientación para padres puede ayudarte si te sientes identificado/a con alguna de estas situaciones:
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Cuando las emociones te desbordan y te cuesta mantener la calma.
Sientes que gritas más de lo que te gustaría, que te frustras con facilidad o que acabas actuando de forma que luego lamentas. -
Cuando dudas de ti mismo/a como madre o padre.
Te preguntas si lo estás haciendo bien, si deberías sentir o actuar de otra manera, o te sientes culpable por no disfrutar como pensabas que lo harías. -
Cuando los conflictos en casa son frecuentes.
Hay discusiones, tensiones, falta de escucha o desconexión con tus hijos o pareja, y no sabes cómo reconducir la situación. -
Cuando te cuesta poner límites o gestionar el comportamiento de tus hijos.
No sabes cómo actuar ante desobediencia, rabietas, falta de respeto o comportamientos desafiantes. Sientes que repites las mismas pautas sin resultado y quieres encontrar formas más respetuosas y efectivas de educar. -
Cuando buscas formas de educar que se alineen con tus valores.
Quieres enseñar habilidades para la vida (como la empatía, la paciencia, la responsabilidad), pero no sabes cómo hacerlo en el día a día sin perderte en lo urgente. -
Cuando necesitas apoyo para afrontar una situación difícil.
Divorcio, cambios importantes en la familia, adolescencia complicada, etapas de mucha exigencia personal o profesional…
Un acompañamiento adaptado a ti y a tu familia
Gestión Emocional para Madres y Padres
Cada proceso de acompañamiento y de asesoramiento con padres es diferente. No existe una única manera de educar ni una fórmula perfecta para la crianza. Por eso, este servicio está pensado para ofrecerte un espacio flexible y personalizado, que se adapta a tus necesidades y al momento que estás viviendo como madre, padre o familia.
En las sesiones, podemos trabajar contigo diferentes aspectos según lo que necesites:
Gestión emocional para madres y padres, Cómo dejar de gritar a los hijos
Ayuda para madres desbordadas
Qué hacer cuando la crianza me supera,
Técnicas para manejar el estrés parental
Cómo criar sin gritos, Estrategias para madres agotadas, Consejos para manejar la paciencia con los hijos, Apoyo para madres que sienten que no pueden más
Por qué me siento mal por gritar a mis hijos, Cómo mejorar la relación con mis hijos, Psicóloga para madres en Huelva
Terapia para gestionar la frustración parental, Apoyo psicológico para madres desbordadas, Estrategias para mejorar la comunicación con los hijos, manejar la frustración como madre, Por qué me siento culpable como madre, Cómo dejar de perder la paciencia con los hijos
Estrés y agotamiento parental, Qué hacer si siento que no soy buena madre
Por qué siempre estoy enfadada con mis hijos
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Manejar el estrés y la sobrecarga emocional
Aprenderás herramientas para reconocer y regular tus emociones, incluso en los momentos más difíciles. Esto te ayudará a sentirte más serena/o y menos abrumada/o por las responsabilidades diarias. -
Encontrar formas prácticas de cuidar de ti misma/o
Trabajaremos juntos para que encuentres tiempo y espacio para tu propio bienestar. Descubrirás que cuidar de ti no es egoísta, sino esencial para ser la madre/el padre que quieres ser. -
Recuperar la paciencia y manejar la frustración
Desarrollarás estrategias para responder con calma en lugar de reaccionar impulsivamente. Esto reducirá los gritos y las discusiones, y creará un ambiente más tranquilo para todos en casa. -
Liberarte de la culpa y reforzar tu autoestima como madre o padre
Muchas veces nos exigimos demasiado o nos sentimos culpables por no ser "perfectos". Este servicio te ayudará a desarrollar autocompasión, aceptar tus límites y sentirte más seguro/a en tus decisiones familiares. -
Tomar decisiones desde tus valores y prioridades
A través de este proceso, identificarás lo que realmente importa para ti como madre o padre, y aprenderás a actuar desde esos valores, en lugar de quedarte atrapado/a en emociones negativas o presiones externas.
Apoyo en la Crianza
La crianza no viene con un manual, y cada familia es única. A veces, enfrentamos retos que nos hacen dudar de nuestras decisiones o nos generan estrés y agotamiento. Este servicio está diseñado para ofrecerte herramientas y estrategias prácticas que te ayuden a manejar las dificultades cotidianas y construir una relación más sólida y positiva con tus hijos.
¿Cómo puedes transformar tu experiencia como madre o padre?
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Establecer límites y normas claras sin perder el vínculo con tus hijos. Aprenderás a comunicarte de manera efectiva, dejando claras las reglas y consecuencias, pero manteniendo una relación basada en el respeto y la empatía. Esto no solo te dará más confianza en tu rol, sino que ayudará a tus hijos a sentirse seguros y guiados.
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Mejorar la comunicación familiar y resolver conflictos con respeto. Descubrirás cómo manejar situaciones tensas o discusiones de una manera que fomente la comprensión mutua, sin gritos ni reproches. Estas estrategias no solo reducirán el estrés en casa, sino que también fortalecerán los lazos familiares.
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Afrontar situaciones específicas. Ya sea que estés enfrentando un divorcio, una crianza compartida o cambios importantes en la dinámica familiar, tendrás un espacio seguro para explorar tus emociones y desarrollar soluciones adaptadas a tu situación. Trabajaremos juntos para que te sientas preparado/a y en control.
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Construir un entorno familiar más tranquilo y positivo
Con pequeñas acciones y ajustes, podrás transformar la energía de tu hogar en un lugar donde todos se sientan escuchados, apoyados y valorados. Esto no solo mejorará tu bienestar, sino que también impactará positivamente en la felicidad de tus hijos. -
Fortalecer tu confianza como madre o padre
Dificultades para establecer límites con los hijos, Cómo manejar el mal comportamiento de los niños, Qué hacer cuando mis hijos no respetan las normas, Problemas de conducta en niños pequeños, Cómo poner límites sin gritar, Cómo gestionar rabietas y pataletas, Mis hijos no me hacen caso,, Estoy superada por mi rol como madre, Por qué siempre grito a mis hijos, Cómo dejar de gritar a mis hijos, Estrés parental, Me siento agotada como madre, Por qué siento que no soy buena madre o padre, como poner límites a los niños, Técnicas de crianza positiva y respetuosa, Cómo mejorar la relación con mis hijos, gestionar la crianza sin gritos, Cómo mejorar la paciencia como madre, Apoyo para padres en la crianza, por qué mis hijos tienen mal comportamiento, Cómo manejar la desobediencia,
¿Cómo lo hacemos?
El trabajo se basa en sesiones personalizadas donde abordaremos tus necesidades específicas. Utilizando herramientas prácticas y estrategias efectivas, recibirás el apoyo necesario para afrontar los retos con calma y confianza.
Tarifas Asesoramiento y Orientación para Padres
Primera consulta gratuita
Te ofrezco la oportunidad de conocernos en una primera sesión gratuita, donde podrás compartir tus inquietudes y exploraremos cómo puedo ayudarte.
Tarifas individuales
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Sesión de asesoramiento: 42.50 €
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Paquete de 5 sesiones: 200 €
Servicios adicionales
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Materiales de apoyo: Recursos prácticos para aplicar en tu día a día.
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Seguimiento entre sesiones: Resolución de dudas y apoyo breve por correo o mensaje.
Modalidades de Sesión
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Sesiones Online y Presenciales
Elige la modalidad que mejor se adapte a ti. Ofrezco sesiones presenciales en Huelva y también online para que puedas acceder desde cualquier lugar.
Reserva tu Primera Consulta
Dar el primer paso hacia una crianza más consciente y un bienestar emocional más sólido es sencillo. Reserva tu primera consulta gratuita y comienza este camino hacia una experiencia más plena y un crecimiento significativo como madre o padre.
Recursos y Consejos del Blog para Madres y Padres
Aquí encontrarás artículos llenos de consejos prácticos, estrategias y herramientas para ayudarte a manejar los desafíos de la crianza. Desde establecer límites hasta gestionar tus emociones, estos recursos están diseñados para madres y padres como tú.
