Hay una frase que escucho con frecuencia en consulta: "No sé quién soy yo ahora." La dicen mujeres en situaciones muy distintas. Mujeres que se han separado, mujeres con su vida aparentemente bien organizada, mujeres que nunca se han parado a preguntarse qué quieren. En este artículo hablo de por qué muchas mujeres pierden su identidad en la maternidad y qué puede cambiar cuando empiezan a escucharse.

Aprender a aceptar lo que sentimos nos permite escuchar con más calma y responder desde el cariño. En este artículo, descubre cómo la aceptación emocional puede transformar la forma en la que te comunicas con tus hijos y contigo misma.

La resiliencia infantil es la capacidad que tienen los niños para adaptarse positivamente a situaciones difíciles, superar la adversidad y aprender de las experiencias complicadas. No se trata de evitar que sufran, sino de ayudarles a desarrollar recursos internos y externos que les permitan afrontar los retos de la vida con confianza, flexibilidad y equilibrio emocional.