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Nº. Colegiada: AN-12184

Psicóloga
"La mejor inversión para una vida plena es cuidar tu salud mental."
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Carmen Budai
5 oct 20244 Min. de lectura
La Tolerancia a la Frustración en Niños
Tolerancia a la Frustración en Niños,. Aprende que es la tolerancia a la frustración en niños, porque es importante y como fomentarla.

Carmen Budai
8 sept 20243 Min. de lectura
¿Cómo ayudar a los niños a gestionar sus emociones?
Los sentimientos y las emociones son experiencias humanas universales y naturales no podemos reprimirlas y menos castigarlas.

Carmen Budai
11 jun 20244 Min. de lectura
¡Transforma tus errores en oportunidades!
Los errores son una parte inevitable de la vida. En la vida, es inevitable cometer errores. Todos, en algún momento u otro, nos...

Carmen Budai
24 abr 20246 Min. de lectura
¡Los niños y los límites!
Establecer reglas y límites claros es fundamental para la educación de nuestros hijos.

Carmen Budai
16 mar 20244 Min. de lectura
Cultiva la autoestima como resultado en tu vida, no como requisito. ¡Toma las riendas y activa tu vida!
Notas que tu vida no avanza, estás aplazando tus proyectos y planes a la espera de que mejore tu autoestima o tu estado anímico.....

Carmen Budai
20 feb 20244 Min. de lectura
Inteligencia emocional: La clave para el éxito personal y profesional.
¿Controlas tus emociones o tus emociones te controlan a ti? ¿Tienes dificultades para gestionar tus emociones? Algunos problemas de...

Carmen Budai
13 feb 20243 Min. de lectura
Divorcio y crianza compartida: Estrategias para padres
Divorcio y crianza compartida: Estrategias para padres. Algunas pautas sobre cómo actuar ante el divorciar sin perder de vista el bienestar

Carmen Budai
1 feb 20245 Min. de lectura
6 Actividades que Aportan Energía y Bienestar a los Adolescentes y los Conectan con sus Valores
Los adolescentes atraviesan una etapa de cambios intensos, tanto a nivel físico como emocional. Ayudarlos a encontrar actividades que les...

Carmen Budai
31 ene 20243 Min. de lectura
Educar en consecuencias en lugar de castigos: fomentando el aprendizaje positivo
En tiempos pasados, la crianza de hijos se basaba principalmente en el uso de castigos como método para corregir conductas inapropiadas....

Carmen Budai
24 ene 20244 Min. de lectura
Claves para criar niños resilientes y prevenir la ansiedad en la adolescencia
La ansiedad es una emoción normal y adaptativa que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando la...

Carmen Budai
14 ene 20245 Min. de lectura
¡Aprende a poner límites!
Una forma de cuidar nuestra salud mental es saber poner límites. Los límites son esenciales para protegernos de las personas y las...

Carmen Budai
9 ene 20244 Min. de lectura
Cómo ayudar a los niños a manejar los miedos
El miedo es una emoción natural y normal que todos experimentamos, incluidos los niños. Cuando un niño experimenta miedo, es importante...

Carmen Budai
9 dic 20234 Min. de lectura
Mamá, ¿Existe de verdad Santa Claus/Reyes Magos?
Os quiero dejar una respuesta a una duda planteada por una madre, consultante en psicoterapia parental online y que vive en otro país con...

Carmen Budai
25 oct 20232 Min. de lectura
¿Cómo saber que estás siendo manipulado psicológicamente? Efecto Gaslighting
Gaslight es una forma de abuso emocional bastante sutil. Esta forma de manipulación es utilizada para hacer que la víctima dude de su propio

Carmen Budai
8 oct 20233 Min. de lectura
Que nada ni nadie te quite el sueño.
Dormir bien es clave para nuestra salud mental. Vivimos en una sociedad que está activa y disponible las 24h del día y no es raro que...
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