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Sobre mí

Soy Carmen Budai, psicóloga especializada en adolescentes, jóvenes y adultos en Huelva
 

Soy psicóloga con número de colegiada AN-12184, y llevo varios años acompañando a adolescentes, jóvenes, padres y adultos en momentos de dificultad emocional. Mi trabajo no parte del diagnóstico ni del trastorno: parte de la persona, de su contexto y de lo que le importa.

Trabajo desde un enfoque preventivo: creo que no hay que esperar a que el malestar se haga grande para buscar apoyo. Muchas veces, intervenir a tiempo —cuando algo empieza a pesar, cuando una relación se complica, cuando un adolescente empieza a cerrarse— cambia completamente el rumbo.

Mi especialización

Me siento especialmente llamada a trabajar con adolescentes desde los 13 años, aunque también acompaño a jóvenes universitarios, padres y adultos. La adolescencia es una etapa de construcción de identidad intensa y, al mismo tiempo, muy vulnerable. Acompañar a un adolescente bien —y acompañar a sus padres para que también puedan hacerlo— es una de las intervenciones preventivas más valiosas que existen.

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También trabajo con adultos que sienten que han perdido el hilo de quiénes son, que se han ido alejando de lo que les importa, o que necesitan desarrollar habilidades para gestionar mejor sus emociones y sus relaciones.

Mi formación

Mi base teórica son las Terapias Contextuales de Tercera Generación, un marco científicamente sólido que entiende el malestar no como algo que hay que eliminar, sino como algo con lo que podemos aprender a relacionarnos de otra manera.

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  • Máster en Terapias de Tercera Generación — Universidad de Almería (UAL), con Carmen Luciano como referente principal

  • Máster en ACT para Niños, Adolescentes y Padres — Madrid Institute of Contextual Psychology (MICPSY)

  • Formación continua en DNA-V (modelo de desarrollo psicológico para jóvenes) y FAP (Psicoterapia Analítica Funcional)

  • Referencias teóricas principales: Carmen Luciano, Steven Hayes, Kelly G. Wilson y Russ Harris

Cómo entiendo mi trabajo

No me sitúo como experta que tiene respuestas. Me sitúo como alguien que camina al lado, que puede ofrecer perspectiva y herramientas, pero que sabe que quien mejor conoce su propia vida eres tú.

Lo que busco en cada proceso es que la persona —sea un adolescente, un padre o un adulto— desarrolle recursos propios para vivir de forma más coherente con lo que le importa. No se trata de sentirse bien siempre, sino de saber qué hacer cuando las cosas se ponen difíciles.

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Trabajo con rigor científico y con calidez humana. Para mí, las dos cosas no solo son compatibles: son inseparables.

¿Hablamos?

Si crees que puedo acompañarte, puedes reservar una primera cita gratuita. Sin compromiso, para ver si conectamos y si tiene sentido trabajar juntos.

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