Nº. Colegiada: AN-12184
Psicóloga
"La mejor inversión para una vida plena es cuidar tu salud mental."
ATENCIÓN PSICOLÓGICA A MADRES Y PADRES
Asesoramiento Psicológico para Madres y Padres
¡Supera tus barreras y sé el padre/la madre que quieres ser!
Ser madre o padre puede ser un desafío constante.
Las exigencias diarias, las emociones intensas y las dudas sobre cómo actuar en determinadas situaciones pueden generar estrés y frustración.
En este espacio, te ofrezco asesoramiento psicológico personalizado, diseñado para ayudarte a gestionar tus emociones, fortalecer tu bienestar personal y abordar los retos de la crianza con mayor seguridad y confianza.
Dudas como madre, pienso que no quiero a mis hijos,
Perder el control como madre, no poder mantener la calma, como hacer para no gritarle a mis hijos, me arrepiento de tener a mis hijos, a veces odio a mis hijos
¿Cuándo buscar asesoramiento psicológico para madres y padres?
A veces, como madres y padres, sentimos que deberíamos poder con todo, pero la realidad es que la crianza y la vida familiar pueden presentar retos para los que no siempre estamos preparados. Buscar asesoramiento psicológico no significa que estés fallando, sino que reconoces la importancia de cuidar de ti mismo/a y de tu familia.
Aquí tienes algunas situaciones en las que el asesoramiento puede ayudarte:
-
Cuando sientes que las emociones te desbordan: Estrés, frustración o culpa que afectan tu día a día y tus decisiones.
-
Cuando la comunicación con tus hijos o pareja se dificulta: Conflictos frecuentes, discusiones o sensación de desconexión.
-
Cuando necesitas apoyo para manejar situaciones complejas: Divorcio, crianza compartida o cambios significativos en la familia.
-
Cuando te cuesta establecer límites o normas: Inseguridad sobre cómo actuar o dificultad para que los hijos las respeten.
-
Cuando quieres mejorar tu bienestar emocional: Sentirte más seguro/a, conectado/a con tus valores y en equilibrio.
Recuerda, buscar apoyo es un acto de cuidado y amor hacia ti mismo/a y tu familia. No tienes que enfrentarte a todo solo/a. Estoy aquí para acompañarte en el camino.
Opciones de asesoramiento para madres y padres en Huelva y Online
1. Gestión Emocional para Madres y Padres
Ser madre o padre puede ser agotador. A menudo, las demandas diarias y las emociones intensas nos dejan sintiéndonos desbordados o frustrados. Este servicio está diseñado para ayudarte a manejar tus emociones de manera más efectiva, reducir el estrés y recuperar la calma, permitiéndote disfrutar más de tu rol y de tu vida familiar.
¿Cómo puedes transformar tu experiencia como madre o padre?
Gestión emocional para madres y padres, Cómo dejar de gritar a los hijos
Ayuda para madres desbordadas
Qué hacer cuando la crianza me supera,
Técnicas para manejar el estrés parental
Cómo criar sin gritos, Estrategias para madres agotadas, Consejos para manejar la paciencia con los hijos, Apoyo para madres que sienten que no pueden más
Por qué me siento mal por gritar a mis hijos, Cómo mejorar la relación con mis hijos, Psicóloga para madres en Huelva
Terapia para gestionar la frustración parental, Apoyo psicológico para madres desbordadas, Estrategias para mejorar la comunicación con los hijos, manejar la frustración como madre, Por qué me siento culpable como madre, Cómo dejar de perder la paciencia con los hijos
Estrés y agotamiento parental, Qué hacer si siento que no soy buena madre
Por qué siempre estoy enfadada con mis hijos
-
Manejar el estrés y la sobrecarga emocional
Aprenderás herramientas para reconocer y regular tus emociones, incluso en los momentos más difíciles. Esto te ayudará a sentirte más sereno/a y menos abrumado/a por las responsabilidades diarias. -
Encontrar formas prácticas de cuidar de ti mismo/a
Trabajaremos juntos para que encuentres tiempo y espacio para tu propio bienestar. Descubrirás que cuidar de ti no es egoísta, sino esencial para ser el padre o madre que quieres ser. -
Recuperar la paciencia y manejar la frustración
Desarrollarás estrategias para responder con calma en lugar de reaccionar impulsivamente. Esto reducirá los gritos y las discusiones, y creará un ambiente más tranquilo para todos en casa. -
Liberarte de la culpa y reforzar tu autoestima como madre o padre
Muchas veces nos exigimos demasiado o nos sentimos culpables por no ser "perfectos". Este servicio te ayudará a desarrollar autocompasión, aceptar tus límites y sentirte más seguro/a en tus decisiones familiares. -
Tomar decisiones desde tus valores y prioridades
A través de este proceso, identificarás lo que realmente importa para ti como madre o padre, y aprenderás a actuar desde esos valores, en lugar de quedarte atrapado/a en emociones negativas o presiones externas.
2. Apoyo en la Crianza
La crianza no viene con un manual, y cada familia es única. A veces, enfrentamos retos que nos hacen dudar de nuestras decisiones o nos generan estrés y agotamiento. Este servicio está diseñado para ofrecerte herramientas y estrategias prácticas que te ayuden a manejar las dificultades cotidianas y construir una relación más sólida y positiva con tus hijos.
¿Cómo puedes transformar tu experiencia como madre o padre?
-
Establecer límites y normas claras sin perder el vínculo con tus hijos. Aprenderás a comunicarte de manera efectiva, dejando claras las reglas y consecuencias, pero manteniendo una relación basada en el respeto y la empatía. Esto no solo te dará más confianza en tu rol, sino que ayudará a tus hijos a sentirse seguros y guiados.
-
Mejorar la comunicación familiar y resolver conflictos con respeto. Descubrirás cómo manejar situaciones tensas o discusiones de una manera que fomente la comprensión mutua, sin gritos ni reproches. Estas estrategias no solo reducirán el estrés en casa, sino que también fortalecerán los lazos familiares.
-
Afrontar situaciones específicas. Ya sea que estés enfrentando un divorcio, una crianza compartida o cambios importantes en la dinámica familiar, tendrás un espacio seguro para explorar tus emociones y desarrollar soluciones adaptadas a tu situación. Trabajaremos juntos para que te sientas preparado/a y en control.
-
Construir un entorno familiar más tranquilo y positivo
Con pequeñas acciones y ajustes, podrás transformar la energía de tu hogar en un lugar donde todos se sientan escuchados, apoyados y valorados. Esto no solo mejorará tu bienestar, sino que también impactará positivamente en la felicidad de tus hijos. -
Fortalecer tu confianza como madre o padre
Dificultades para establecer límites con los hijos, Cómo manejar el mal comportamiento de los niños, Qué hacer cuando mis hijos no respetan las normas, Problemas de conducta en niños pequeños, Cómo poner límites sin gritar, Cómo gestionar rabietas y pataletas, Mis hijos no me hacen caso,, Estoy superada por mi rol como madre, Por qué siempre grito a mis hijos, Cómo dejar de gritar a mis hijos, Estrés parental, Me siento agotada como madre, Por qué siento que no soy buena madre o padre, como poner límites a los niños, Técnicas de crianza positiva y respetuosa, Cómo mejorar la relación con mis hijos, gestionar la crianza sin gritos, Cómo mejorar la paciencia como madre, Apoyo para padres en la crianza, por qué mis hijos tienen mal comportamiento, Cómo manejar la desobediencia,
¿Cómo lo hacemos?
El trabajo se basa en sesiones personalizadas donde abordaremos tus necesidades específicas. Utilizando herramientas prácticas y estrategias efectivas, recibirás el apoyo necesario para afrontar los retos con calma y confianza.
Tarifas y Servicios Asesoramiento para Padres
Primera consulta gratuita
Te ofrezco la oportunidad de conocernos en una primera sesión gratuita, donde podrás compartir tus inquietudes y exploraremos cómo puedo ayudarte.
Tarifas individuales
-
Sesión de asesoramiento: 42.50 €
-
Paquete de 5 sesiones: 200 €
Servicios adicionales
En cada sesión recibirás:
-
Materiales de apoyo: Recursos prácticos para aplicar en tu día a día.
-
Seguimiento entre sesiones: Resolución de dudas y apoyo breve por correo o mensaje.
Modalidades de Sesión
-
Sesiones Online y Presenciales
Elige la modalidad que mejor se adapte a ti. Ofrezco sesiones presenciales en Huelva y también online para que puedas acceder desde cualquier lugar.
Reserva tu Primera Consulta
Dar el primer paso hacia una crianza más consciente y un bienestar emocional más sólido es sencillo. Reserva tu primera consulta gratuita y comienza este camino hacia una experiencia más plena y un crecimiento significativo como madre o padre.
Recursos y Consejos para Madres y Padres
Aquí encontrarás artículos llenos de consejos prácticos, estrategias y herramientas para ayudarte a manejar los desafíos de la crianza. Desde establecer límites hasta gestionar tus emociones, estos recursos están diseñados para madres y padres como tú.
